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为什么现在穿高跟鞋的人越来越少了 长期穿高跟鞋有什么危害
2022-08-12

走在大街上,会发现大多数人都是穿的休闲鞋,运动鞋,而高跟鞋则看到越来越少,这是为什么呢?长期穿高跟鞋有什么危害?下面八宝网小编就带来介绍。

为什么现在穿高跟鞋的人越来越少了

审美观念的变迁和女性追求舒适个性化发展的结果……

尤其是90、00、10后,从小就是休闲鞋穿大的……她们的脚已经习惯了舒服感,除了特定场合外,几乎不愿意穿高跟鞋……

现在女性的生活压力已经很大了,没必要再给自己的脚上镣铐,虽然这镣铐很美丽,现在的人更注重健康和舒适,生活已经很不易了,何苦再自己找罪受,又漂亮又舒适的休闲鞋不香吗?

1,年轻人个高,不用穿高跟鞋。

2,快节奏生活,不宜穿高跟鞋。

3,追求舒适度,不爱穿高跟鞋。

4,运动,开车等,不能穿高跟鞋。

长期穿高跟鞋有什么危害

危害一:扁平足,脚部关节疼痛

扁平足是指足弓低平或消失,在站立或行走时足弓塌陷,最终引起足部疼痛,这是一种畸形的足部形态。女性长期穿高跟鞋,前脚掌会承受身体的大部分力量,而不是平均分布于整个脚掌。这种不正常的走路姿势,不仅会让前脚掌变宽,大拇指外翻,还会导致脚底的拱桥筋腱被拉扯。如果长期如此,筋腱就会不断变松弛,足弓发生塌陷,甚至消失掉,最终发展为扁平足。这也是为什么长时间穿高跟鞋,足部会疼痛的原因。

危害二:甲沟炎,脚趾挤压变形

由于高跟鞋的设计,前部空间狭小,很容易让脚指甲受到外力强烈的挤压,然后脚指甲就会嵌进肉里,最终被细菌感染而诱发甲沟炎。

研究也发现,女性穿高跟鞋的时间越长,那么患甲沟炎的风险就越大,尤其是在小趾和拇趾处。同时,长期穿高跟鞋,脚部就会受到频繁的摩擦和挤压,很容易导致鸡眼和老茧的产生。除此之外,高跟鞋的尖头设计还会导致脚趾的外翻,如果没有引起重视,后期就必须通过手术来矫正。

危害三:膝关节炎,加剧膝关节磨损

由于高跟鞋导致人体力学改变,会显著增加膝关节承受的压力,鞋跟越高,承受的压力也越大。这种压力使膝关节软骨磨损加重,诱发或加重关节软骨退变,长期累积,会造成退化性膝关节炎。

危害四:脚踝扭伤,行动受限

穿高跟鞋时,我们主要依靠脚趾向前行进,保持平衡。这会增加小腿肌肉的紧张度,缩短腿部的肌腱,从而损害脚踝,而脚踝对维持人体的平衡是很重要的,当踝关节的稳定性功能减低,必然会增加脚踝扭伤的概率。

危害五:导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等

穿高跟鞋时,身体重心向前移,导致骨盆前倾,臀部及背部肌群收缩,腰椎小关节和关节囊长期处于紧张状态,关节囊和腰背肌劳损因不可避免而引起腰酸痛。

危害五:拇外翻

鞋跟越高,坡度越大,身体重心前移,硬将大致为方形饱满的前足挤进锥形窄小的鞋尖内,前足底负重增大,压力集中在脚趾,加上窄而尖的鞋尖限制脚趾的活动,使双足备受折磨,容易诱发拇外翻。

如果发现自己的大脚趾往第二趾偏移超过15°,就有可能是拇外翻。当然,精确的角度还需要去医院拍个X光片,让专业医生诊断。

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