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研究称:睡得太多或太少都可能影响记忆
2022-09-18

新华社伦敦5月28日电(记者张家伟)英国伦敦大学学院28日发布一项研究称,每天睡眠时间少于7小时或者超过9小时都有可能对包括记忆以及反应时间在内的认知表现产生负面影响。

该校团队分析了近40万人的健康数据,试图找到睡眠时长与认知功能之间的可能关系。结果发现,总体而言,每天睡眠少于7小时的人在视觉记忆测试中犯错的次数会增加5%,而睡眠超过9小时的人犯错次数会增加9%。

相关结果已刊登在英国《国际流行病学杂志》上。报告作者之一、维多利亚