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每天做几小时家务 养护卵巢防衰老
2022-09-23

卵巢保养是每个女性都应该做的事情,不仅在饮食上,还要在运动、习惯上下功夫,很多朋友会说没时间,其实在家里做家务也可以保养卵巢哦!

每天做家务保养卵巢在《国际癌症》杂质上,一份由澳大利亚科廷大学和中国浙江大学联合研究的报告表明:女人经常在家中做家务,例如打扫卫生、操作真空吸尘器等可以有助于预防卵巢癌。该报告称,中等强度的劳动,如家务活动,可以减少妇女患卵巢癌的可能性。该研究小组的组长科林宾斯称:这项研究持续了两年,一共调查了900名中国妇女。研究表明,这些妇女增加体育锻炼后,卵巢癌的患病率大大下降,而家务劳动与体育锻炼有同样效果。但他同时也指出,如果女人一周只做20分钟的家务,基本上没有起到锻炼作用。但是,如果每天做3~4小时的家务的话,对于预防卵巢癌有相当大的作用,同时还可以阻止其他相关的妇女病,如子宫癌等。但科林宾斯也表示,适量运动能预防卵巢癌的原理,还有待研究。他认为可能的原因是适量的运动可以阻止身体过多积累脂肪,而身体中脂肪的多少会影响到激素的分泌。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,从而降低了妇女病的发生。晚育可预防卵巢癌美国南加州大学的研究人员对477名卵巢癌患者和660名同族、同年龄和同一地区的健康妇女进行调查后发现,晚生孩子的妇女患卵巢癌的危险较低。且35岁以后生孩子的妇女患卵巢癌的危险要比未生育过孩子的妇女低58%,比早生孩子的妇女患卵巢癌的危险也要低得多。比如,比25岁以前生孩子的妇女要低16%,比30岁以前生孩子的妇女要低45%。晚育还能预防妇女患子宫内膜癌。研究人员认为,妇女怀孕时会产生大量的黄体酮,而黄体酮对这两种癌症具有一定的抑制作用,>因此,高浓度的黄体酮能在癌症早期杀死癌症。另外,生育过程中随着胎盘的娩出,子宫被“清理”,那些可能致癌的老化细胞也被清除出去,在一定程度上维护了女人的美丽和健康。