材料

黄花菜20克，合欢花10克，蜂蜜30克。

做法

将黄花菜、合欢花同置锅内，加水适量，煎煮30分钟，取汁，加入蜂蜜，即成。

服法

每日1次，睡前温服。

性味归经

黄花菜性平，味甘、微苦，归肝、脾、肾经。

食性配伍

患有皮肤瘙痒症者忌食。黄花菜含粗纤维较多，肠胃病患者慎食。

养生堂提示

本方中取黄花菜除烦安神，合欢花安神解郁，共奏除烦解郁安神之效。用于虚烦不安，闷闷不乐，夜不能眠。也适用于记忆力下降。